Een Goede Nachtrust Wie overdag  optimaal wil functioneren, moet geheel uitgerust 's ochtends ontwaken. Slapen is  van wezelijk belang voor uw gezondheid. Het stelt uw lichaam in staat om zowel fysiek als mentaal te herstellen van alle inspanningen van de vorige dag. Mensen die gezond slapen functioneren beter en hebben minder lichamelijke klachten. Een  gezonde slaap verbetert uw concentratievermogen en maakt u energieker. Uw slaapkamer is uw eigen oase van rust, waar u (on)bewust een groot en belangrijk  deel van de dag in doorbrengt. Alkoof is de specialist voor uw persoonlijke slaapkamer, geheel aangepast aan uw smaak, wensen, lichaamsvorm en slaaphouding. Alkoof adviseert u bij de aanschaf van een maat-matras/bodem-kombinatie, en legt u hieronder uit waar u op moet letten bij  de aanschaf van uw bed. Op basis hiervan stelt u samen met ons uw ideale slaapkamer samen. Lekker Slapen Gemiddeld brengt de mens eenderde deel van de dag door in de slaapkamer in een toestand van totale rust. Een periode, waarin het lichaam herstelt van gedane arbeid. De wervelkolom en spieren ontspannen zich. Emotie en stress  worden in uw onderbewustzijn verwerkt. Verstoring van uw slaapritme en  een verkeerde slaaphouding kunnen daarom een ernstige invloed op uw gezondheid hebben. Concentratie-stoornissen, prikkelbaarheid en stijve spieren zijn het gevolg. Maar ook rugklachten zijn in veel gevallen terug te voeren op een  verkeerde slaaphouding. Reden genoeg om zeer veel aandacht te geven aan de juiste lighouding op uw slaapsysteem. Zodat uw rug en uw wervelkolom in conditie blijven en rugklachten worden voorkomen! Bij elke beweging, die u maakt, worden uw wervelkolom en tussenwervelschijven enorm  belast. Uw rug krijgt dus heel wat te verduren! Daarbij komt dat ons werk de laatste decennia veranderd is naar veel meer zittend werk. In zittende houding  is de belasting op uw wervelkolom en tussenwervelschijven 40% hoger dan bij gewoon staan. Bovendien is lichamelijke inspanning minder vanzelfsprekend  geworden. De rug- en buikspieren zijn hierdoor bij veel mensen uit conditie geraakt. Gevolg is, dat zij uw rug niet altijd meer de natuurlijke S-curve  geven. Een juiste lighouding is ook van groot belang voor het herstel van uw tussenwervelschijven.  Deze tussenwervelschijven fungeren als schokbreker. Om de volgende dag iedere  belasting op uw rug op te vangen, neemt de tussenwervelschijf tijdens de nachtrust vocht op. Bij een te hard of te zacht slaapsysteem gebeurt dit onvoldoende. In zijligging dient het slaapsysteem zich zodanig aan uw lichaam aan te passen, dat uw wervelkolom in een rechte lijn ligt. Of, als u op  de rug ligt, de natuurlijke S-curve van de wervelkolom respecteert. Op een te harde matras steunt ons lichaam teveel op de schouders en de heupen,  terwijl u bij een te zachte matras te ver wegzakt. In beide situaties wordt uw lichaam in een verkeerde slaaphouding gedwongen. Uw spieren en wervelkolom ontspannen zich nauwelijks, met als resultaat, dat u stijf of zelfs met pijnlijke gewrichten opstaat. Bovendien ontstaan bij een te hard of te zacht slaapsysteem ongewenst hoge drukpunten. Ieder mens doorloopt tijdens een normale nachtrust 4 a 6 slaapcycli. Elke cyclus bestaat  uit slaapfasen, waarvan de diepe slaap en de droom slaap fasen belangrijk zijn  voor uw lichamelijke en geestelijke herstel. Om deze cyclus en daarmee de  kwaliteit van de slaap niet te verstoren moet de druk op het lichaam gelijkmatig verdeeld worden. Hoge drukpunten dienen absoluut voorkomen te worden, want deze leiden tot extra draaibewegingen in de slaap. Daardoor slaapt u minder diep en  voelt u zich 's ochtends minder fit en energiek. Vocht en warmte Naast een goede  ondersteuning dient het slaapsysteem ook zorg te dragen voor een optimale vocht-regulatie en warmte-isolatie. Deze aspekten zijn zeer persoonsgebonden en bepalen in grote mate hoe behagelijk u zich voelt. Een te warm of een te koud  gevoel zal uw optimale slaaphouding negatief beinvloeden. Alkoof kan u dan ook prima informeren over het ideale slaapsysteem voor u  en uw partner. BOXSPRING Eén van de meest ideale bedbodems. Comfortabel met een goede ondersteuning over het gehele oppervlak. Een boxspring kan in uw slaapkamer ombouw worden geplaatst, of vrijstaand met een naar uw persoonlijke wens bekleedde stof. Design hoofd- en voetborden, prachtige pootsets. Een boxspring is een zeer persoonlijk bed, ook wat uiterlijk betreft. LATTENBODEM Een bedbodem die goed geschikt is in combinatie met vooral latex matrassen. Om die werking van de lattenparen goed tot zijn recht te laten komen is een soepele matras een vereiste. SPIRAAL Een bodem die zeer goede vocht- en luchtregulere de eigenschappen heeft. Het ligoppervlak is iets steviger als de andere systemen. MATRASSEN Niets is zo persoonlijk als een matras. Daarom heeft Alkoof een complexe collectie van merkmatrassen samengesteld. Van polyether tot natuurlatex, en van pocketveer tot combispringinterieur. De keuze uit afdekmaterialen en hoezen maken dat u altijd het comfort nivo dat bij u past persoonlijk kunt uitzoeken. Wij adviseren u graag onder het genot van een kopje koffie. DEKBEDDEN Dekens zijn in de loop der jaren bijna geheel vervangen door dekbedden. Niet verwonderlijk als je de voordelen in ogenschouw neemt. Een dekbed is soepeler en valt beter om uw lichaam. Een dekbed is licht van gewicht dus aangenamer voor het gevoel. Daarbij komen de praktische voordelen van wasbaarheid en het gemak van het dagelijks opmaken. De verschillende vulmaterialen staan borg voor comfort naar wens. HOOFDKUSSENS Een goed hoofdkussen uitzoeken is een zeer persoonlijke keuze. Ieder mens is immers anders van lichaamsbouw en daarbij hebben we allemaal onze persoonlijke voorkeur. De huid van uw gezicht is zeer gevoelig, maar voor iedereen weer anders. Uw hoofdkussen is dus een heel persoonlijk voorwerp in bed. Maar de hoofdfunctie van een goed en gezond kussen is natuurlijk de juiste ondersteuning geven aan uw hoofd en met name uw nek. Daarom heeft Alkoof een uitgebreide collectie met orthopedische of neksteun kussens. BEDTEXTIEL Bedtextiel kunt u om een aantal redenen aanschaffen. U vindt het gewoon mooi, of praktisch of om bepaalde problemen op te lossen zoals bijvoorbeeld allergiën. Bedenkt u zich wel dat b.v. een dekbedovertrek voldoende soepel en glad dient te zijn om uw soepele dekbed nog steeds goed om uw lichaam te laten vallen. Des te fijner het doek, des te soepeler wordt de overtrek. Probeert u eens een katoen satijn, u zult waarschijnlijk nooit meer iets anders willen. Een molton hoeslaken moet goed vocht kunnen opnemen. Uw bedtextiel moet de juiste maatvoering hebben om bijvoorbeeld om uw matras te passen. Al met al redenen genoeg om eens bij Alkoof langs te komen.